Swanson, Glicinato de Magnesio de Albion 133 mg (90 cápsulas)

Balance HormonalSalud CognitivaManejo de EstrésControl de Glucosa

$343$360(30 porciones)

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🏅 NSF USDA ORGANIC 3RD PARTY GMP

🔬 Ingredientes activos

Magnesio →🟢 Evidencia Alta

Tu aliado esencial para dormir mejor, pensar con claridad, reducir el estrés y mantenerte con energía.

·Cofactor en >300 reacciones enzimáticas: síntesis de proteína, función muscular, producción de energía (ATP)
·Mejora la calidad del sueño al modular receptores GABA y reducir el cortisol nocturno — uno de los minerales más impactantes para el descanso
·Puede reducir tensión muscular, calambres y migrañas tensionales con uso consistente

📏 Dosis típica: 200–400 mg de magnesio elemental/día. Glicinato o malato: mejor tolerancia digestiva. Citrato: si hay estreñimiento. Tomar en la noche para maximizar efecto en sueño.

📅 Cómo tomar

Dosis

3 cápsulas

✅ Beneficios

Relajación muscular : ayuda a reducir la tensión y favorece la recuperación después del ejercicio. | Apoyo al sistema nervioso : contribuye a una función nerviosa saludable y equilibrio mental. | Salud ósea : apoya la densidad ósea y previene deficiencias comunes de magnesio. | Mejora del sueño : promueve un descanso profundo y relajante, ideal para quienes sufren insomnio ocasional. | Presión arterial saludable : favorece niveles adecuados de presión como parte de un estilo de vida balanceado.