Extracto Botánico

Bromelina

🔴 Evidencia Preliminar

La bromelina es una enzima proteolítica extraída del tallo y fruto de la piña. Su función principal: 🍽️ Descomponer proteínas Pero también tiene propiedades: 🛡️ Antiinflamatorias 💧 Antiedematosas 🩸 Moduladoras de coagulación

Sistema Inmunológico

Productos con Bromelina en entiiiordenados por ICE

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A MUY BUENO

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Now Foods, Quercetina y Bromelina 800 mg/165 mg (120 cápsulas)

Fortalece el sistema inmunológico: la quercetina ayuda a mejorar la respuesta inmunitar…

Salud DigestivaFortalecer Sistema Inmune

Ingrediente: Quercetina + Bromelina

Now Foods, Bromelina 500 mg (120 cápsulas)

Apoyo a la salud articular: Ayuda a reducir la inflamación y alivia el malestar en arti…

Salud ArticularSalud Digestiva

Ingrediente: Quercetina + Bromelina

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~120 días de uso

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✅ Beneficios con evidencia

·Enzima proteolítica de la piña con triple acción: antiinflamatoria, digestiva y fibrinolítica — reduce edema y acelera recuperación
·En inflamación sistémica: eficaz para dolor articular, sinusitis y recuperación post-quirúrgica (tomada FUERA de comidas)
·En digestión: tomada CON comidas mejora degradación de proteínas — el timing cambia completamente su mecanismo de acción
·Interacciones importantes: potencia anticoagulantes y antibióticos (amoxicilina) — ajustar dosis con médico si los toma

📏 Dosis

·200–500 mg con comidas
·500–1,000 mg diarios (dividido en 2 tomas, en ayunas)

🕐 ¿Cuándo lo notarás?

| Objetivo | Tiempo | | --- | --- | | Digestión | Inmediato | | Dolor muscular | 2–5 días | | Inflamación | 1–2 semanas | | Edema | 3–7 días | Puede actuar relativamente rápido. ---

✅ Ideal para

·Reducir inflamación leve 🛡️
·Mejorar recuperación tras ejercicio o cirugía 💪
·Apoyar digestión de proteínas 🍽️
·Disminuir hinchazón
·Tienes dolor muscular leve

⚠️ Precaución si

·Personas con trastornos hemorrágicos
·Uso sin supervisión si tomas anticoagulantes
·Alergia a la piña 🍍

💡 Tips prácticos

·Náusea
·Diarrea leve
·Reacción alérgica (en sensibles a piña)
·Aumento leve riesgo de sangrado

🧪 Tipos y formas disponibles

4 variantes

Digestión

⭐ Mejor opción

TiempoInmediato

Dolor muscular

Tiempo2–5 días

Inflamación

Tiempo1–2 semanas

Edema

Tiempo3–7 días

🔬 Evidencia científica

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Información orientativa basada en evidencia pública. No sustituye consejo médico.