Extracto Botánico
Cardo Mariano
Tu aliado natural para salud hepática y protección celular.
El Cardo Mariano (Silybum marianum) es una planta cuyo extracto contiene: 👉 Silimarina, su compuesto activo principal. La silimarina es un complejo de flavonolignanos, siendo el más activo: - Silibilina (Silibinina) En términos simples: 👉 Es un protector celular del hígado.
Productos con Cardo Mariano en entiiiordenados por ICE
Ver evidencia científica ↓
Mary Ruth's, Cardo Mariano Orgánico (1 fl oz/30 ml)
Soporte hepático: ayuda a proteger y regenerar las células del hígado | Desintoxicación…
Ingrediente: Cardo Mariano
Life Extension, Cardo Mariano Avanzado (120 softgels)
Salud hepática: ayuda a proteger y regenerar las células del hígado, promoviendo su fun…
Ingrediente: Cardo Mariano
Nature's Answer, Cardo Mariano 2000 mg (1 fl oz 30 ml)
Función hepática saludable: Promueve la función hepática natural|Desintoxicación hepáti…
Ingrediente: Extracto De Semillas De Cardo Mariano (Silybum Marianum)
Irwin Naturals, Desintoxicación del Hígado con Cardo Mariano (60 softgels)
Soporte para la salud del hígado: promueve la regeneración de las células hepáticas y m…
Ingrediente: Cardo Mariano
Irwin Naturals, Desintoxicación del Hígado y Renovación Sanguínea con Cardo Mariano (60 softgels)
Beneficio 1 : Apoya la salud general del hígado. | Beneficio 2 : Favorece la renovación…
Ingrediente: Cardo Mariano
Now Foods, Silimarina Doble Potencia 300 mg (50 cápsulas)
Apoyo hepático: promueve la regeneración y protección de las células del hígado | Desin…
Ingrediente: Cardo Mariano
✅ Beneficios con evidencia
- ·Reducción del estrés oxidativo: Estudios clínicos muestran que el extracto de cardo mariano disminuye el estrés oxidativo hepático, lo que contribuye a la protección de las células del hígado frente a daños inducidos por toxinas
📏 Dosis
Dosis comúnmente utilizadas en estudios clínicos: Las dosis varían entre 140 a 420 mg diarios de extracto de silimarina, en forma de cápsulas o comprimidos estandarizados, repartidos en 2-3 tomas diarias , .
- ·200–400 mg de silimarina al día
- ·420–600 mg/día (dividido en 2–3 tomas)
- ·200–400 mg/día (mayor absorción)
- ·8–12 semanas
🕐 ¿Cuándo lo notarás?
| Tiempo | Qué podrías notar | | --- | --- | | 2–4 semanas | Mejora leve digestiva | | 6–8 semanas | Cambios en marcadores hepáticos | | 12 semanas | Mejora más estable | Es un suplemento de acción progresiva. ---
✅ Ideal para
- ·Apoyar función hepática 🍃
- ·Reducir inflamación leve del hígado
- ·Complementar tratamiento para hígado graso
- ·Proteger hígado frente a estrés oxidativo
- ·Apoyar desintoxicación natural
⚠️ Precaución si
- ·Cirrosis avanzada sin supervisión médica
- ·Hepatitis activa sin control médico
- ·Embarazo sin orientación profesional
💡 Tips prácticos
- ·Náusea
- ·Diarrea leve
- ·Dolor de cabeza ocasional
🧪 Tipos y formas disponibles
4 variantesExtracto estandarizado (70–80% silimarina)
⭐ Mejor opciónSilibilina aislada
Silimarina fitosomal
Semilla molida
⚠️ Precauciones
Efectos secundarios posibles
- ·Síntomas gastrointestinales leves: Se han reportado efectos secundarios leves y transitorios, principalmente gastrointestinales como náuseas, dolor abdominal y diarrea en algunos sujetos , .
- ·Reacciones cutáneas: Las reacciones cutáneas son raras pero pueden incluir erupciones o prurito; no hay evidencia de reacciones graves .
- ·Generalmente bien tolerado: El cardo mariano es generalmente bien tolerado y seguro en adultos, sin reportes frecuentes de toxicidad ni interacciones medicamentosas graves , .
🔬 Evidencia científica
El cardo mariano (Silybum marianum) es una planta medicinal perteneciente a la familia Asteraceae. Su compuesto activo principal es la silimarina, un conjunto de flavonolignanos, entre los que destacan la silibinina, silidianina y silicristina. Estos compuestos poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y hepatoprotectoras, lo que ha impulsado su estudio en enfermedades hepáticas crónicas , .
🤝 Combina bien con
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